减重VS减脂
杭大夫
发布于2021-07-12 11:59:12 | 评论 0 | 阅读 2896 | 收藏 0
减重和减脂有什么区别？减重只是单纯的减低体重，而减脂在保持肌肉含量的同时减少脂肪含量，或者增加肌肉含量，是一种更健康的减肥方法。
讲堂目录
1
人体的主要成分
00:04:04 2
什么是减重和减脂？
00:08:42 
3
糖友们应该怎样减肥
00:07:31
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