多种慢性疾病都与炎症息息相关，可以说炎症是慢性疾病的“共同”土壤。

发炎，慢性疾病的共同土壤

通常来讲，炎症是有益的，它可以对外来微生物或损伤做出积极反应。但如果炎症持续存在，身体就逐渐对炎症失去控制，开始损害正常细胞功能，有多篇文献已经清晰的表示，多种慢性疾病都与炎症息息相关，可以说炎症是慢性疾病的“共同土壤”¹。

控制和改善2型糖尿病，除了要控制血糖之外，还要降低身体的炎症水平。但生活中引起炎症反应的因素太多了：游离糖、精制碳水化合物、缺乏营养、久坐不动、反式脂肪酸、太多的的omega-6脂肪酸、食物过敏/过敏、慢性感染......都可能参与其中。但究竟是哪一种或哪几种引起的发炎症状才是最主要的，遗憾的是，答案因人而异。

因此，如果你逆转2型糖尿病以及防治并发症，就必需要找到炎症根源，并及时解决掉。盈来健康可以帮助你实现这一点。

发炎，另一个严重后果就是会引起胰岛素抵抗，反过来，胰岛素抵抗会促进游离脂肪酸的释放，这也是促炎性因子的来源之一²。

简单来说，就是发炎可以促进胰岛素抵抗，胰岛素抵抗也会产生更多的炎症，这种恶性循环的方式与多种慢性疾病都具有一定的相关性，而不是单单会引起2型糖尿病。比如胰岛素抵抗会保钠保水，增加血容量，是造成血压升高机制之一，我们知道高血压诱发心血管疾病最关键的因素。

总体来说，2型糖尿病是只是炎症和胰岛素抵抗结果之一，在这个过程中，其他慢性疾病的风险也提高了。

因此，如果你忽略了升高血糖背后因素，只是一味的降低血糖，而不去寻找其根源，在预防2型糖尿病方面，可能是事倍功半了。

最后的建议

最近十几年，我们的饮食方式发生了巨大的改变，更多的快餐食品出现在我们的餐桌上。生活环境也几乎完全更改了，特别是生活在大城市的群体，空气污染、工作压力、重金属超标、毒素.....一切都改变了，因此我们应该用新的地图去探索疾病，首先需要做的就是找到这些病因背后的元凶，而不是只对症状穷追猛打。

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