年轻人罹患2型糖尿病，心肌梗死风险高出14倍？

在我们的健康观念里，年轻是一个占优的条件。即便生病，往往意味着可以快速恢复。

年轻人感冒发烧，有的人跑一圈、睡一觉，第二天症状就会大大减轻。

即便患有高血脂的年轻人，经过控制饮食、规律运动，也能将血脂恢复到正常，也很大程度的降低了心血管疾病的风险。相反老年人，则需要药物+饮食更严格的控制。

又例如一些年轻偏爱深夜买醉，喜欢喝奶茶、饮料，他们生活方式易引起尿酸水平升高，提高痛风风险。

但如果停掉酒精、饮料、高嘌呤食物，调整饮食、改善胰岛素抵抗则有助于降低尿酸水平，大大降低痛风的发病风险。

年轻似乎是一种资本，即便非常不幸地提早罹患了某些慢性疾病，但总比年龄偏大的人群更容易逆转、康复。

然而，并不是所有的慢性疾病，年轻群体都具有逆转、缓解、降低并发症的优势。

例如，已困扰11.2%的中国成人糖尿病患者，就有研究表明，早发性的2型糖尿病患者，具有更高的糖尿病并发症风险，以及更高的死亡风险。

2003年，糖尿病领域顶级期刊《糖尿病护理》发表过一项研究：表明年龄＜45岁的早发性2型糖尿病患者发生大血管并发症的风险是正常发病的2型糖尿病患者的两倍；尤其是早发性2型糖尿病患者发生心肌梗死（MI）的风险比对照组高14倍。相比之下，与对照组相比，患有正常发病的2型糖尿病的成年人发生MI的风险不到4倍。

相差了整整10倍，可见在糖尿病面前，年轻可能是一种负资产。

随着糖尿病发病率不断升高，年轻发病（诊断年龄<40岁）2型糖尿病的患病率在全球范围内呈上升趋势。现如今早发性2型糖尿病的相关研究也越来越多。

2021年，韩国也发表过一项研究——《韩国年轻发病的2型糖尿病：回顾现状和未满足的需求》，结果表明年轻群体罹患2型糖尿病，出现胰岛β细胞功能下降的风险更大，同时病情进展迅速，提高微血管和大血管并发症以及过早死亡的风险。

年轻群体，出现过早、过快的病程发展，可能与当下年轻人熬夜、压力过大、久坐不动，过于频繁的选择外卖、含糖饮料以及高碳高脂食物有关，导致胰岛功能加速衰退，从而引发的一系列不良后果。

因此，切勿认为自己还很年轻，还有挥霍的资本，以为胖一些，腰围大一点没什么大不了的。

事实上，超重/肥胖，伴有腰围过大，都可能提示你已经患有胰岛素抵抗，如果还是放任不管，很容易进一步发展成2型糖尿病。

高血糖，对于年轻群体来说，不仅仅是一种代谢疾病，也可能是直接提高心肌梗塞风险的一种相关症状。

千万不要认为血糖高点无所谓，一边吃药，一边继续享受肆无忌惮的享受着“美食”。药物不是阻止并发症风险的唯一希望。年轻人更需要全部改善生活方式。

如果过去饮食习惯不好，精制碳水吃的过多，油脂过大，那么就需要粗细搭配，使用健康脂肪。

如果经常熬夜，那么需要尽量调整作息时间。

如果是办公期间，经常久坐不动，日常运动也非常少，那么需要挤出时间运动，最好有有氧+无氧运动相结合的方式。

其实还存在生活方式中，还存在很多不良的细节。也是为什么医生除了看检查报告还详细询问病人的基础情况。遗憾的是，医生的时间是有限的，患者有非常多，因此即便医生想很系统的了解你的生活习惯，大多时候也是力不从心。

因此，如果希望医生、营养师、健康管理师更全面的了解你的个人情况下，可扫描下方的二维码与我们联系。